Pilihan anda telah dikemas kini untuk sesi ini. Untuk menukar tetapan akaun anda secara kekal, pergi ke Akaun Saya
Sebagai peringatan, anda boleh mengemas kini negara atau bahasa pilihan anda pada bila-bila masa dalam Akaun Saya
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
Klik untuk melihat Penyata Aksesibiliti kami
Bulan Black Friday
Tawaran Khas
checkoutarrow
Makanan Tambahan
Sukan
Mandian
Kecantikan
Barang runcit
Rumah
Bayi
Haiwan Peliharaan
Jenama A-Z
Topik Kesihatan
Tawaran Khas
Item Terlaris
Cuba
Baharu
Hab Kesejahteraan
Hab Kesejahteraan

Hab Kesejahteraan
Laman Utama
KATEGORI
Paling Popular
Kesejahteraan
Kecergasan
Pemakanan
Kecantikan
JENIS KANDUNGAN
Artikel
Video
PASUKAN KANDUNGAN
Pakar Kesejahteraan

Jake Boly, CSCS

Lihat Semua Pakar Kesihatan

Jake Boly is a full-time fitness writer and Certified Strength and Conditioning Specialist. He has a Master’s in Sports Science and a Bachelor’s in Exercise Science. Over the last decade, Jake has worked with various clients to improve their strength and wellness, both hands-on and remotely.


Artikel oleh Jake Boly, CSCS

   
Article Icon
6 Makanan dan Suplemen untuk Membantu Otot Sakit Secara Semulajadi

6 Makanan dan Suplemen untuk Membantu Otot Sakit Secara Semulajadi

oleh Jake Boly, CSCS
64,991 Pandangan
Article Icon
3 Simple Delicious Protein Shake Recipes From a Strength Coach

3 Simple Delicious Protein Shake Recipes From a Strength Coach

oleh Jake Boly, CSCS
105,365 Pandangan
Article Icon
How Can Beta-Alanine Boost Exercise Performance?

How Can Beta-Alanine Boost Exercise Performance?

oleh Jake Boly, CSCS
101,238 Pandangan
Article Icon
Move Better + Support Joint Health with These 3 Nutrients

Move Better + Support Joint Health with These 3 Nutrients

oleh Jake Boly, CSCS
30,568 Pandangan
Article Icon
How Much Protein Do You Need for Weight Loss?

How Much Protein Do You Need for Weight Loss?

oleh Jake Boly, CSCS
56,222 Pandangan
Article Icon
Ingin Mula Membina Otot? Berikut adalah 3 Pertimbangan untuk Lelaki

Ingin Mula Membina Otot? Berikut adalah 3 Pertimbangan untuk Lelaki

oleh Jake Boly, CSCS
29,428 Pandangan
Article Icon
Can Beetroot Powder Benefit Your Workout? Here’s What A Coach Thinks

Can Beetroot Powder Benefit Your Workout? Here’s What A Coach Thinks

oleh Jake Boly, CSCS
44,196 Pandangan
Article Icon
How to Build Muscle for Men: Perfecting Your Program

How to Build Muscle for Men: Perfecting Your Program

oleh Jake Boly, CSCS
14,019 Pandangan
Article Icon
A Strength Coach Shares Tips to Optimize Bodyweight Workouts

A Strength Coach Shares Tips to Optimize Bodyweight Workouts

oleh Jake Boly, CSCS
32,671 Pandangan
Article Icon
What Are the Health Benefits of Nitric Oxide Formulas?

What Are the Health Benefits of Nitric Oxide Formulas?

oleh Jake Boly, CSCS
115,922 Pandangan
Article Icon
4 Tips for Choosing a Healthy Protein Bar

4 Tips for Choosing a Healthy Protein Bar

oleh Jake Boly, CSCS
14,160 Pandangan
Article Icon
Best Nutrition Habits for Workout Recovery

Best Nutrition Habits for Workout Recovery

oleh Jake Boly, CSCS
14,537 Pandangan

Penafian

Hab Kesejahteraan ini tidak berhasrat untuk memberikan diagnosis, rawatan atau nasihat perubatan. Kandungan yang disediakan di Hab Kesejahteraan ini adalah untuk tujuan maklumat sahaja. Sila berunding dengan doktor atau profesional penjagaan kesihatan lain mengenai sebarang diagnosis berkaitan perubatan atau kesihatan atau pilihan rawatan. Maklumat di Hab Kesejahteraan ini tidak boleh dianggap sebagai pengganti nasihat daripada profesional penjagaan kesihatan. Dakwaan yang dibuat tentang produk tertentu di seluruh Hab Kesejahteraan ini tidak diluluskan untuk mendiagnosis, merawat, menyembuhkan atau mencegah penyakit.