Bolehkah Betaine HCL Membantu Dengan Asid Perut Rendah dan Meningkatkan Pencernaan?

Pembuatan dan menyimpan asid hidroklorid (HCL) oleh perut sangat penting untuk proses pencernaan. Ia juga merupakan salah satu mekanisme utama untuk mencegah bakteria, virus, ragi, dan organisma lain yang tidak masuk ke dalam badan.

Kadang-kadang, di atas sebab yang berlebihan, mereka mungkin tidak mengandungi asid hidroklorid yang boleh dicuci. Sebagai contoh, penukaran adalah faktor yang besar kerana hampir empat daripada sepuluh berusia lebih dari 40 tahun mempunyai beberapa tahap pengurangan zat asid gastrik.1 Malah, pengurangan zat HCL dalam perut adalah salah satu penyebab yang paling biasa yang mengalami gangguan pencernaan, penyembuhan atau penyerapan nutrien yang paling biasa.

Ditambah dengan betaine HCL semasa makan boleh dimasukkan ke dalam makanan dan membantu meningkatkan gangguan pencernaan apabila terdapat output asid perut yang tidak boleh dicuci. 

Apa itu Betaine?

Betaine adalah ahli keluarga vitamin B yang tidak rasmi. Secara teknikal, ia bukan vitamin kerana tubuh boleh menggunakan betaine. Namun, ia disahkan dengan vitamin B yang lain dalam fungsi badan yang lain, seperti fungsi hati, replikasi sel, dan proses biokimia.2 Suplemen betaine diteruskan oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah AS (FDA) untuk merawat gangguan metabolisme homocysteine genetik. 

Manfaat pencernaan utama betaine adalah meningkatkan kesihatan lapisan yang digunakan.2 Malah, betaine membantu mengekalkan dan mengawal fungsi penghantaran sel sel-sel yang digunakan untuk melawan “kegunaan bocor.” Betaine meningkatkan penghantaran penggunaan dengan meningkatkan pengambilan protein yang meningkatkan kesan ketat antara sel.

Sumber Makanan Betaine

• Bit
• Brokoli
• Kerang
• Bayam dan sayur-sayuran daun hijau lain
• Biji-Bijian utuh

Apakah Betaine HCL?

HCL sangat berasid. Tukang HCL akan memakai lubang ke dalam bentuk yang tidak terpakai atau penutup anda jika anda menonjol dalam bentuk yang tidak terpakai. Betaine HCL adalah bentuk tambahan yang sihat daripada betaine dan HCL. Betaine HCL menggabungkan asid hidroklorik kepada perut, dalam sel dan bahan khas yang melapisi perut mengandungi asid yang sangat kuat daripada minyak tanah.

Penghantaran HCL di Perut

Perut berharap untuk menjadi sangat bersemangat apabila bersemangat. Pertukaran adalah antara 1.5-2.5. Apabila dihidangkan dengan makan, sel sel-sel mempunyai lebih banyak HCL bersama-sama dengan keperluan protein pencern yang dikenali sebagai pepsin. Gabungan ini sangat penting dalam memecahkan protein tertelan dan membuang mikroorganisma tertelan seperti bakteria, virus, dan ragi.3 

Rembesan HCL yang diperlukan untuk mengambil vitamin B12, folat, vitamin C, adalah, dan beberapa bentuk kalsium, magnesium, dan zinkdengan betul. 

Bagaimana Anda Tahu Jika Orang Anda Mengambil HCL yang Cukup?

Walaupun terdapat ujian khusus yang mengukur pH perut, penurunan asid perut kecil boleh dikaitkan oleh gejala biasa. Orang yang mempunyai output perut yang rendah sering mengalami ketidakselesaan hampir sedap apabila makanan yang dihidangkan atau tidak lama makan. Masalah perbincangan yang paling sering dipanggil seperti perasaan kenyang, kemunculan, penghantaran, mual, atau kekejangan. Juga, kerana HCL sangat penting untuk pencernaan protein dan asimilasi mineral, pengambilan HCL yang rendah akan dikaitkan dengan kekacang yang lembut, pencemaran, dan penghantaran. 

Cara Dengan Tambahan Betaine HCL

Selalunya, produk betaine HCL juga termasuk pepsin, protein pencerna atau protease. Pepsin sama berasal dari perut bayi atau boleh didapati dalam bentuk protease vegan dengan aktiviti seperti pepsin. Dua produk gabungan ini atau betaine HCL adalah satu kapsul yang mengandungi 500 mg Betaine HCL dengan setiap makanan. 

Sebahagian daripada doktor menggunakan cabaran untuk menyesuaikan dos untuk individu tersebut. Ini hanya dapat meningkatkan jumlah kapsul dengan setiap makanan yang dipakai sehingga terdapat sebarang masalah atau ketidakselesaan di dalam perut. Apabila ia berlaku, kembali ke dua yang digunakan sebelumnya. Itulah dua penyelenggaraan untuk makanan bersaiz itu. Untuk makanan yang lebih besar, anda mungkin perlu meningkatkan jumlah kapsul satu produk. Untuk makanan yang lebih kecil, nikmati bilangannya. 

• Anda perlu mengambil sedikit pada makanan yang lebih kecil. 
• Apabila mengambil beberapa kapsul, anda boleh dimakan setiap hidangan. 
• Apabila anda mendapat semula pilihan untuk memenuhi jumlah HCL yang diperlukan untuk mencerminkan makanan anda dengan betul, anda akan melihat percutian semula dan perlu mengambil tahap dos.

Keselamatan dan Sampingan Individu

Amaran: Jangan mengambil HCL semasa percutian. Perhatikan penjagaan kesihatan sebelum digunakan jika anda mengesahkan ulser peptik aktif, semasa penyusuan, atau semasa menyusu. Berhati-hati dari kejadian kanak-kanak. 

Individu Samping: Boleh digunakan individu sampingan gastrousus ringan seperti sakit mual dan sakit perut.

Rujukan:

1. Howden CW, Hunt RH. Hipochlorhydria spontan pada manusia: kemungkinan penyebaran dan akibat. Penyakit Pencernaan 1986; 4 (1) :26—32.
2. Arumugam MK, Paal MC, Donohue TM Jr, et al. Manfaat Betaine Individu: Kajian Komprehensif. Biologi (Basel). 2021 22 Mei; 10 (6): 456. 
3. Schubert ML. Anatomi fungsional dan fisiologi pembuangan gastrik. Curr Opin Gastroenterol. 2015 Nov; 31 (6): 479-85.