Kandungan
Kandungan
Kerengsaan vagina mungkin bukan gejala pertama yang ingin anda bincangkan dengan pasangan atau rakan terdekat anda, tetapi ia tidak dapat dipertikaikan topik penting untuk dibincangkan dengan penyedia penjagaan kesihatan anda.
Digambarkan dalam pelbagai cara - dari pembakaran dan gatal-gatal hingga bengkak dan kencing yang menyakitkan-kerengsaan vagina lebih lazim daripada yang anda bayangkan: Ini dianggap aduan yang paling kerap dalam bidang kesihatan vagina, dengan vulvovaginitis (atau ketidakselesaan vagina) yang menjejaskan lebih daripada separuh wanita berusia lebih dari 24 tahun.
Mungkin ada pertindihan antara gejala kerengsaan vagina, tetapi penyebabnya berpotensi berlipat ganda. Berikut adalah lima kemungkinan sebab mengapa anda merasa tidak sihat di sana - dan lima cara semula jadi untuk meredakannya.
Tetapi pertama, bagaimana sebenarnya rasa kerengsaan vagina?
Juga dikenali sebagai vaginitis dan keradangan vagina, gejala utama vulvovaginitis berpunca kepada:
Dalam sesetengah kes—bergantung pada punca utama masalahnya — vaginitis juga mungkin disertai dengan pelepasan vagina, pendarahan ringan, dan/atau bintik-bintik.
Nasib baik, kerengsaan vagina cenderung menjadi komplikasi yang sangat dapat dirawat. Pesanan perniagaan pertama anda adalah menempah janji temu dengan penyedia perubatan yang dipercayai untuk memastikan mengapa ia berlaku dan menentukan laluan rawatan terbaik. Sementara itu, timbang kemungkinan ini:
Anda mungkin tidak segera membuat hubungan antara kertas tandas yang anda gunakan dan gejala yang anda alami. Namun, berhenti sebentar dan fikirkan apa yang paling kerap bersentuhan dengan vagina anda, selain seluar dalam anda. (Kemungkinan besar? Kertas tandas.) Sesungguhnya, tidak mungkin kelihatan, kajian lama yang dipaparkan dalam jurnal perubatan Canada Family Physician mendapati bahawa jenis kertas tandas tertentu boleh mencetuskan kerengsaan vagina.
Pertimbangkan senarai ramuan yang biasanya digunakan dalam kertas tandas, dan anda mungkin faham mengapa. Ini termasuk:
Beberapa jenama kertas tandas juga mengandungi serat ultra lembut, yang mungkin terdengar menenangkan dalam teori tetapi boleh meninggalkan kepingan kecil perengsa yang hanya mengekalkan ketidakselesaan vagina. Lebih-lebih lagi, mengelap kawasan vagina yang halus dengan keras dengan apa-apa jenis kertas tandas boleh menimbulkan mata mikro yang boleh mengakibatkan sengatan, bengkak, dan jangkitan.
Sememangnya, perengsa tidak eksklusif untuk kertas tandas. Mereka juga boleh didapati di:
Bagaimana anda boleh membantu menentukan jika gatal-gatal di selatan disebabkan oleh perengsa? Sebagai tambahan kepada penyelesaian kami di bawah, tentukan dari mana gatal berpunca: Perengsa cenderung memburukkan lagi vulva (atau bahagian luar vagina) dan bukannya di dalamnya.
Jika doktor penjagaan primer, ND, atau OBGYN anda menolak sebab lain yang mendasari - yang akan kami teliti di bawah - menggantikan Charmin biasa anda dengan kertas tandas tanpa toksin yang tidak diluntur (dan produk penjagaan diri bebas bahan tambahan) boleh memberi anda kelegaan yang anda cari.
Vagina mungkin mesin pembersihan diri yang mahir lengkap dengan dua kelenjar kecil - dikenali sebagai kelenjar Bartholin - yang, bersama dengan bantuan estrogen, menjadikannya dilincirkan, lembap, dan elastik. Namun, ketika badan anda beralih dari mod pembiakan ke menopaus, tahap estrogen anda secara semula jadi menurun.
Ini bukan sahaja boleh menjejaskan segala-galanya dari mood anda hingga metabolisme anda, tetapi ia juga boleh mempengaruhi pengeluaran kolagen dan elastin di seluruh badan anda dan di jabatan anda di tingkat bawah. Ini boleh mengakibatkan penipisan dan kekeringan faraj (atau atrofi vagina) dan gatal akibatnya.
Juga dikenali sebagai Kwao Kura, Pueraria mirifica adalah herba yang berasal dari Asia Tenggara yang merupakan sumber phytoestrogen - atau sebatian berasaskan tumbuhan yang meniru estrogen dalam badan. Terdapat sebagai ubat topikal atau dalam bentuk kapsul, Pueraria mirifica menawarkan sokongan menopaus, termasuk menyokong kesihatan vagina.
Gatal-gatal, kemerahan, bengkak, dan pembakaran - ditambah dengan kehadiran pelepasan tebal dan tebal - sering menunjukkan salah satu masalah yang paling meluas yang berkaitan dengan kesihatan vagina: jangkitan yis. Selalunya disebabkan oleh Candida albicans dan kekurangan bakteria “mesra” yang disebut lactobacilli, jangkitan yis menyerang tiga perempat wanita sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka.
Walaupun mungkin tidak ada keselesaan dalam kes ini - terutamanya apabila jangkitan disertai dengan kesakitan dan kesakitan semasa interkursus - yakinlah bahawa jangkitan yis mudah dirawat, terutamanya jika anda mengambil pendekatan holistik untuk mengimbangi semula flora vagina anda.
Doktor anda boleh menetapkan ubat oral dos tunggal seperti fluconazole atau rawatan antikulat topikal, oral, atau supositoria OTC seperti miconazole. Walau bagaimanapun, matlamat utama anda harus berusaha ke arah ekosistem vagina yang berkembang maju yang mempunyai nisbah mikroorganisma yang sihat. Untuk tujuan ini, anda mungkin ingin mengekang penggunaan makanan dan minuman anda yang boleh mempromosikan ragi vagina, termasuk buah-buahan glisemik tinggi (seperti mangga, pisang, dan kismis), gula halus dan alkohol, dan merangkul makanan antijamur, seperti:
Suplemen terpilih juga secara semula jadi boleh menggalakkan kesihatan vagina, termasuk minyak oregano dan asid kaprilik—salah satu sebatian utama dalam minyak kelapa. Akhir sekali, tukar pakaian berpeluh dengan pakaian kering selepas bersenam dan jangan berlama-lama dalam baju renang basah: Kelembapan mewujudkan tempat panas untuk bakteria yang tidak diingini.
Media sosial mungkin mempunyai kelemahannya, tetapi kita harus memuji TikTok dan pasukan pengikutnya kerana membawa #BV ke dalam perbualan. Berdasarkan vaginosis bakteria, komplikasi vagina adalah sama lazim seperti jangkitan yis (dan kerengsaan vagina secara umum): Ia menjejaskan satu daripada tiga wanita. Walaupun terdapat di mana-mana, penyelidikan menunjukkan bahawa lebih daripada separuh wanita tidak biasa dengan keadaan ini walaupun mereka mahir dalam gejalanya, seperti gatal vagina, pembakaran, bau yang kurang menyenangkan, dan pelepasan yang banyak.
Bagaimanakah vaginosis bakteria disebabkan?
Fikirkan kembali kepentingan flora vagina yang sihat itu. Apabila bakteria yang tidak mesra mendominasi, ia mengubah pH vagina dan menjadikannya lebih alkali, sehingga menimbulkan jangkitan BV. Dan walaupun vaginosis bakteria lebih biasa pada mereka yang aktif secara seksual, adalah penting untuk memahami bahawa ia bukan jangkitan seksual (STI). Sebaliknya, ia biasanya dicetuskan oleh haid, antibiotik, sabun wangi, mandi, dan diet.
Perkara pertama terlebih dahulu: Adalah penting untuk melihat penyedia penjagaan kesihatan anda, kerana diagnosis BV yang betul biasanya memerlukan ujian ujian dan swab. (Selain itu, ramai wanita tidak mengalami sebarang gejala sama sekali.) Doktor anda mungkin menetapkan antibiotik oral, gel intravaginal, atau krim antibiotik.
Pendekatan sekunder? Suppositoria Lactobacillus acidophilus, yang berfungsi untuk memupuk habitat vagina yang berkembang, dan diet yang kaya dengan makanan pre dan probiotik, seperti kefir, yogurt, sauerkraut, kimchi, oat, dan pisang. Selanjutnya, jika anda aktif secara seksual dan mempunyai banyak pasangan, kondom adalah keperluan dalam lebih daripada satu cara: Mereka membantu menangkis bakteria yang melewati berulang-ulang.
Sama ada anda sedang bercuti yang menuntut (baiklah, mempromosikan) menghabiskan kebanyakan hari dalam baju renang atau anda hanya suka mempunyai garis bikini yang licin dan bersih, ingat bahawa mencukur rambut kemaluan anda boleh menyebabkan luka cukur - dan gatal-gatal dan kerengsaan yang mengerikan yang hampir selalu muncul di belakangnya.
Jika ruam atau gatal-gatal terasa hampir tidak dapat ditahan, mandi duduk selama tiga hari, yang disediakan dengan teh goldenseal dan air panas, mungkin memberi anda berehat. Bentuk penyingkiran rambut alternatif, seperti waxing, mungkin juga sesuai dengan anda, tetapi jika anda mencukur kawasan selatan anda, mengelupas kawasan itu terlebih dahulu, mencukur ke arah rambut anda, selalu gunakan penghalang pelindung antara pisau cukur dan kulit anda (seperti gel atau krim), dan ikuti semuanya dengan pelembap bebas wangian dan sepasang seluar kapas yang bersih.
Kesihatan vagina adalah kompleks, dan pelbagai sebab kerengsaan vagina mencerminkan ini. Walaupun ini adalah lima penyebab yang paling biasa, vulvovaginitis juga boleh didorong oleh:
Sesetengah daripada ini mungkin terdengar membimbangkan, ya, tetapi a) banyak kes vulvovaginitis adalah masalah untuk membersihkan, dan b) kesihatan vagina dan pentingnya mengekalkannya tidak boleh diketinggalan. Selain itu, apa yang lebih membebaskan daripada kehidupan bebas kerengsaan?
Rujukan :
PENAFIAN: Kenyataan ini belum dinilai oleh Pentadbiran Makanan dan Ubatan Amerika Syarikat. Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnosis, merawat, memulihkan atau mencegah sebarang penyakit.
